Еда05.09.2019  

Какой чай от чего помогает?

Ещё лет пятнадцать назад все пили, в основном, чёрный чай, ну и зелёный иногда можно было встретить, и на этом всё. А сейчас в магазинах такое разнообразие чаёв и чайных напитков, что глаза разбегаются.

Фото: Rudy and Peter Skitterians / Pixabay

Но чай — это не просто напиток, это очень полезное средство от разных проблем со здоровьем. Кроме того, чай — естественный стимулятор, так как содержит кофеин.

Какой чай от чего помогает? Давайте разбираться.

Ромашковый чай — для спокойного сна

Ромашковый чай оказывает успокаивающий эффект, не содержит кофеина и богат биофлавоноидом апигенином, который уменьшает стресс и способствует спокойному сну.

Мятный чай — для пищеварения

Если вас мучают симптомы раздражённого кишечника — боль в животе, вздутие, метеоризм и прочие «радости» — вам может помочь чай с перечной мятой. Он эффективен против любых кишечных расстройств, но не должен приниматься на постоянной основе, так как может усугублять кислотный рефлюкс — изжогу.

Имбирный чай — от тошноты и изжоги

Тёплый имбирный чай — настоящее спасение в дороге если вас постоянно укачивает. Беременные, страдающие от токсикоза, также могут принимать его для облегчения состояния. Да и просто при тошноте и/или изжоге — пейте имбирный чай, можно даже с мёдом.

Зелёный чай матча — против старения

В этом модном порошкообразном сорте чая содержится огромное количество мощных антиоксидантных веществ, связывающих свободные радикалы. Что такое свободные радикалы и почему они вызывают целый ряд проблем со здоровьем, от преждевременного старения до рака, мы писали здесь, обязательно почитайте. Количество антиоксидантов в матче примерно в сто раз превышает их содержание в других сортах зелёного чая. Но как и все зелёные чаи он содержит кофеин, так что будьте осторожны с его приёмом на ночь.

Чёрный чай — для здоровья костей

Самый популярный напиток в мире чая, известный всем и каждому с малых лет, оказывается, здорово укрепляет кости, особенно у пожилых людей, у которых они с возрастом истончаются. Специалисты приписывают этот эффект определённым флавоноидам, содержащимся в чёрном чае.

Зелёный чай — для бодрости

Если вы не любите кофе, но нуждаетесь в дополнительном приливе бодрости в рабочий полдень, пейте зелёный чай. В нём не так много кофеина, как в кофе, но значительно больше, чем в чёрном чае. Выбирая зелёный чай вместо кофе, раздражающего стенки кишечника, вы подпитываете своё тело антиоксидантными веществами, продлевающими молодость и снижающими уровень вредного холестерина в крови. Ну разве это не прекрасно?

Версия для Инстаграма

Читайте также: Можно ли заваривать чай в дважды кипячёной воде?

«Золото партии» — пропавшие сокровища СССР Найти «Золото партии» не смогли ни русские спецслужбы, ни детективы элитного американского агентства
Вам можно «впарить» что угодно, если это «сказал эксперт» Стоит в рекламе прозвучать: «Эффективность этого препарата доказана множеством учёных по всему миру», и легковерная бабушка бежит за ним в аптеку
Почему люди боятся числа 13? У этого суеверного страха нет простой истории, объясняющей его происхождение. Проще говоря, мы не знаем, откуда конкретно взялся страх перед числом 13. В самом старом известном правовом документе, «Кодексе Хаммурапи», не было статьи под номером 13, что, как считалось, было сделано нарочно. На самом же деле, как выяснилось позже, тринадцатый пункт «выпал» из Кодекса из-за ошибки одного из ранних переводчиков этого документа.
Где-то в Скалистых горах лежит миллион долларов, но никто не может его найти Если через пару лет никто не найдёт клад, Фенн заберёт его себе
Почему египтяне строят дома без крыш? Хитрые египтяне