Интересные факты о сне (страница № 4)

Почему «совам» трудно заснуть. У людей-«сов» биологические часы содержат больше времени в сутках, чем 24 часа — <nobr>из-за</nobr> этого их режим сна постоянно сбивается.

Парадоксальная бессонница Читать →

Разные кровати. Более трети канадских супружеских пар спят раздельно.

Как называется период засыпания. Состояние перехода от бодрствования ко сну, в котором иногда возникают бессвязные видения или странные ощущения, называется «гипнагогия».

Младенцы находятся в полусне. У младенцев доминируют дельта-мозговые волны, соответствующие состоянию низкой активности мозга — примерно как у взрослых, действующих «на автопилоте» или в полусне.

Красное вино помогает заснуть. Красное вино сильнее остальных алкогольных напитков вызывает сонливость.

Сон на левом боку. Люди, которые предпочитают спать на левом боку, чаще видят кошмары, чем люди, обычно спящие на правом боку.

Жирная и сладкая пища может испортить ночной сон. Жирная и сладкая пища, съеденная на ночь, может испортить сон: при усвоении высококалорийных продуктов выделяется много тепла, а для того, чтобы уснуть, телу необходимо понизить температуру на один градус.

В Японии ценится переутомление Читать →

«Синдром Спящей красавицы» Читать →

Чем опасен кофеин Читать →

Главный конкурент Netflix. В 2017 году Рид Хастингс, генеральный директор Netflix, заявил, что главным конкурентом для его компании является сон.

Около 40% людей хотя бы раз испытывали во сне «Синдром старой ведьмы» Читать →