Интересные факты о сне (страница № 4)

Что такое «пандикуляция». Потягивание после сна имеет научное название — «пандикуляция».

Недостаток сна и переедание. Невыспавшийся человек съедает, в среднем, на 400 ккал за день больше, чем обычно.

Разные кровати. Более трети канадских супружеских пар спят раздельно.

Как называется период засыпания. Состояние перехода от бодрствования ко сну, в котором иногда возникают бессвязные видения или странные ощущения, называется «гипнагогия».

Сальвадор Дали и его способ входа в творческий транс Читать →

Звук дождя — это белый шум. Белые шумы встречаются в природе: например, звук проливного дождя, или ветер, шумящий листьями деревьев. Исследование показало, что люди засыпают примерно на 40% быстрее под белый шум.

Сон на левом боку. Люди, которые предпочитают спать на левом боку, чаще видят кошмары, чем люди, обычно спящие на правом боку.

Жирная и сладкая пища может испортить ночной сон. Жирная и сладкая пища, съеденная на ночь, может испортить сон: при усвоении высококалорийных продуктов выделяется много тепла, а для того, чтобы уснуть, телу необходимо понизить температуру на один градус.

В Японии ценится переутомление Читать →

Вначале был сон. Некоторые ученые предполагают, что сон — изначальное состояние живого существа, а бодрствование — всего лишь способ реагирования на окружающую среду.

Как лампа накаливания повлияла на человеческий сон. До изобретения лампы накаливания люди спали более десяти часов в сутки.

За какое время человек засыпает. Среднее время перехода в сон здорового человека составляет от 10 до 20 минут.

Почему спать при свете вредно и другие интересные факты о сне Читать →