Интересные факты о сне

Как называется период засыпания. Состояние перехода от бодрствования ко сну, в котором иногда возникают бессвязные видения или странные ощущения, называется «гипнагогия».

«Гроб за четыре пенса»: необычный ночлег для бездомных в Лондоне 19 века Читать →

Младенцы находятся в полусне. У младенцев доминируют дельта-мозговые волны, соответствующие состоянию низкой активности мозга — примерно как у взрослых, действующих «на автопилоте» или в полусне.

Красное вино помогает заснуть. Красное вино сильнее остальных алкогольных напитков вызывает сонливость.

Сон на левом боку. Люди, которые предпочитают спать на левом боку, чаще видят кошмары, чем люди, обычно спящие на правом боку.

Жирная и сладкая пища может испортить ночной сон. Жирная и сладкая пища, съеденная на ночь, может испортить сон: при усвоении высококалорийных продуктов выделяется много тепла, а для того, чтобы уснуть, телу необходимо понизить температуру на один градус.

Как часто люди просыпаются во время операции под анестезией Читать →

Что такое «сексомния» Читать →

Электронные письма лунатика Читать →

Еще одна версия, почему подростки поздно засыпают Читать →

Мягкое постельное белье и простыни в Москве: как выбрать идеальный комплект для чувствительной кожи

Звук дождя — это белый шум. Белые шумы встречаются в природе: например, звук проливного дождя, или ветер, шумящий листьями деревьев. Исследование показало, что люди засыпают примерно на 40% быстрее под белый шум.

Почему короткий дневной сон полезен. Кратковременный (не более 30 минут) послеобеденный сон снижает риск гибели от сердечного приступа на 40%.

Гамаки на кораблях. На многих морских судах эпохи парусного флота моряки спали в гамаках. Они качались вместе с кораблём, поэтому спать было безопаснее и удобнее даже при сильной качке.