Есть одно простое действие, которое каждый из нас может предпринять, чтобы снизить уровень стресса и риск развития сердечных и психических заболеваний. Это действие предотвращает снижение мыслительных способностей в старшем возрасте, помогает прожить дольше, заработать больше денег и быть счастливее в целом. Хотя оно не является заменой здоровому образу жизни и регулярной физической нагрузке, это действие ничего не стоит и может быть совершено буквально за секунду. Что же это?