Интересные факты обо сне

Что такое «дежа реве» Читать →

Люди не чихают во сне Читать →

Главный конкурент Netflix. В 2017 году Рид Хастингс, генеральный директор Netflix, заявил, что главным конкурентом для его компании является сон.

Что хуже: лишение сна или голод Читать →

Зачем нам снятся воспоминания. Наш мозг воспроизводит некоторые из наших воспоминаний, пока мы спим, создавая крепкие нейронные связи, чтобы сохранить воспоминание надолго.

Сон с открытой форточкой помогает худеть. Сон с открытой форточкой помогает худеть. Эксперимент, в котором люди в течение месяца спали при температуре воздуха в комнате 19–20 градусов, показал, что процесс «сжигания» жира у них ускорился на 10%.

Спать при свете очень вредно. Исследования учёных показывают, что сон при включённом свете способствует развитию ожирения и других заболеваний, <nobr>в т. ч.</nobr> онкологических, <nobr>из-за</nobr> нарушения выработки мелатонина, гормона сна.

Недосып сокращает жизнь. Сон менее 5–7 часов в сутки сокращает продолжительность жизни, в среднем, на 12%.

Около 40% людей хотя бы раз испытывали во сне «Синдром старой ведьмы» Читать →

Недостаток ночного сна может привести к ожирению Читать →

Человек не может читать или писать во сне Читать →

Почему «совам» трудно заснуть. У людей-«сов» биологические часы содержат больше времени в сутках, чем 24 часа — <nobr>из-за</nobr> этого их режим сна постоянно сбивается.

Зачем азиаты спят с бамбуковой женой Читать →

Почему мы любим тяжёлые одеяла. Неврологи выяснили, что тяжёлые одеяла, которые слегка придавливают человека во время сна, снижают тревогу, облегчают стресс и способствуют выработке серотонина — гормона хорошего настроения. Возможно, тяжесть одеяла ассоциируется с пеленанием в раннем младенчестве, а также с чувством покоя и безопасности.