Интересные факты обо сне

Жирная и сладкая пища может испортить ночной сон. Жирная и сладкая пища, съеденная на ночь, может испортить сон: при усвоении высококалорийных продуктов выделяется много тепла, а для того, чтобы уснуть, телу необходимо понизить температуру на один градус.

Электронные письма лунатика Читать →

В Японии ценится переутомление Читать →

Еще одна версия, почему подростки поздно засыпают Читать →

Вначале был сон. Некоторые ученые предполагают, что сон — изначальное состояние живого существа, а бодрствование — всего лишь способ реагирования на окружающую среду.

Как называется хроническая неспособность встать с постели. Хроническая неспособность встать с постели вкупе с сильной сонливостью называется дисанией.

Шесть основных поз сна. Существует шесть основных поз сна: «эмбрион», «бревно», «молящийся», «солдат», «в падении» и «звезда». Остальные позы — вариации, или сочетания элементов этих поз.

Как лампа накаливания повлияла на человеческий сон. До изобретения лампы накаливания люди спали более десяти часов в сутки.

За какое время человек засыпает. Среднее время перехода в сон здорового человека составляет от 10 до 20 минут.

Какая связь между бессонницей и прокрастинацией. Человек, который часто прокрастинирует, с большой долей вероятности страдает бессонницей.

Человек может лишиться сна на всю оставшуюся жизнь — и никто не знает, почему. Фатальная бессонница — загадочное состояние, при котором человек перестаёт спать и больше никогда в жизни не может заснуть. Это состояние неизлечимо и приводит к летальному исходу через некоторое время — от нескольких месяцев до нескольких лет.

Как глобальное потепление влияет на сон. Из-за глобального потепления люди меньше спят — климатический кризис «крадет» у нас по 44 часа сна в год, выяснили ученые.

Кому снятся чёрно-белые сны Читать →

Почему подростки поздно засыпают. Из-за того, что половые гормоны подавляют выработку мелатонина — гормона сна — подростки, как правило, очень поздно засыпают.