Здоровье05.06.2019  

Можно ли «выдумать» себе болезнь?

Когда вы думаете, например, о бессоннице, вы увеличиваете риск её заработать. Точно так же дела обстоят с мигренью. Люди по всему миру всё пристальнее следят за симптомами недомоганий. Статистика показывает, что сегодня около пяти процентов американцев пользуются специальными приложениями — трекерами симптомов.

У эффекта есть научное название — эффект ноцебо. Ожидания, как и в случае с плацебо, сказываются на реальном физическом состоянии человека. Около 18 процентов людей, которые участвовали в экспериментах с лекарствами от мигрени, сообщили, что обнаружили у себя побочные симптомы от препаратов. Конечно, они не знали, что принимают простой сахар. В других исследованиях пациентам говорили о снижении дозы морфия в капельницах, после чего люди вдруг начинали чувствовать себя хуже.

Стенфордский Университет провёл исследование, призванное расставить все точки над i. Примерно 200 участников разделили на две группы, но перед разделением провели генетические тесты. Людям из первой озвучили, что у них проблемы с чувством насыщения и выносливостью кардиореспираторной системы. Эти два фактора напрямую связаны со склонностью к ожирению. Второй сообщили, что они совершенно здоровы и не склонны к набору лишнего веса. Эти новости в прямом смысле изменили физиологию. У людей из первой группы чаще появлялась одышка во время тренировок и хуже вырабатывался гормон, отвечающий за насыщение. На деле людей по группам распределили случайным образом.

Другой терапевт из Канады Роберт Феррари проверил теорию на группе людей, которая восстанавливалась после травм поясницы. Половине участников, которые проходили физиотерапию, вручили дневники. В них они записывали все ощущения. Через три месяца Феррари получил неожиданные результаты. В группе, которая вела «дневник боли», от симптомов избавилось 52 процента пациентов, а в контрольной улучшение наблюдалось у 79 процентов людей.

Точно так же людям мешают нормально спать трекеры сна. Человек начинает стремиться к «идеальному сну», и недосыпание даже в полчаса от ежедневной нормы заставляет его чувствовать себя днём помятым. Трекеры не отслеживают мозговые волны и легко могут ошибаться. Но когда человек видит, что девайс сообщает ему о беспокойном сне, то каким бы он ни был на самом деле, он начинает чувствовать себя аналогично.

Читайте также: То, о чём вы думаете, может убить вас

Будда — бог или нет? Буддизм — нетеистическая религия, что в корне отличает её от иудаизма, христианства и ислама
10 неприятных фактов, которые вам не расскажет ваш официант В частной беседе официанты могут рассказать много любопытного, о чём ни за что на свете не сказали бы клиентам, будучи на работе. Но если вы посещаете заведения общественного питания, особенно если делаете это часто, информация будет вам полезна. Мы врём вегетарианцам Мы врём вегетарианцам, потому что… просто потому что можем. «Скажите, это приготовлено на овощном бульоне?» «О да, разумеется!» Какая разница? — веганы всё равно никогда не почувствуют разницу. Не заказывайте «специальные предложения» В большинстве заведений «специальное» — это… Читать далее…
Японцы никогда не орут на своих детей, и те вырастают уравновешенными и самостоятельными Родителям на заметку
Зелёнка — это синтетический краситель, смешанный со спиртом, а не лекарство Зато хороший, стойкий цвет
Вам можно «впарить» что угодно, если это «сказал эксперт» Стоит в рекламе прозвучать: «Эффективность этого препарата доказана множеством учёных по всему миру», и легковерная бабушка бежит за ним в аптеку