Здоровье24.03.2016  

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Сегодня редакция Фактрума хочет рассказать вам о бесценных специях, полезных для иммунитета.

Орегано (душица)

Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако, помимо своего неповторимого вкуса, эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами.

Jqueens.ru
Jqueens.ru

Полезные свойства

  • успокаивает нервную систему;
  • обладает высокой антибактериальной активностью;
  • нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта;
  • усиливает перистальтику кишечника;
  • оказывает желчегонное и мочегонное действие;
  • укрепляет иммунитет;
  • действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.

Куда добавлять

  1. яичница
  2. овощные супы
  3. пицца
  4. приправы для салатов
  5. соусы
  6. вторые блюда

Розмарин

В древности растение считали символом изобилия, процветания и долголетия. Даже сейчас в некоторых странах сохранилась традиция дарить веточку розмарина молодым на счастье и процветание.

Koffkindom.ru
Koffkindom.ru

Полезные свойства

  • снимает стресс и нервное напряжение;
  • тонизирует организм при общем истощении;
  • усиливает потенцию;
  • лечит простудные заболевания;
  • обладает противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами.

Куда добавлять

  1. мясные блюда
  2. рыбные блюда
  3. маринады
  4. травяные чаи

3. Тимьян (чабрец)

Очень полезное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к витамину Е.

Pinkblog.it
Pinkblog.it

Полезные свойства

  • обладает потогонным, противовоспалительным и противомикробным действием;
  • укрепляет иммунитет;
  • повышает работоспособность;
  • предотвращает развитие простатита;
  • устраняет половую слабость.

Куда добавлять

  1. салаты
  2. тушеные блюда
  3. жаркое
  4. все блюда из яиц
  5. соусы

4. Куркума

Это растение семейства имбирных, его полезные свойства сложно переоценить. По последним данным куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки.

Ladyspecial.ru
Ladyspecial.ru

Полезные свойства

  • очищает организм;
  • благотворно влияет на пищеварение;
  • снимает воспаление;
  • обладает детоксикационным и желчегонным эффектом;
  • считается мощным антиоксидантом;
  • улучшает состояние кожи;
  • восстанавливает защитные силы организма;
  • используется при похудении.

Куда добавлять

  1. супы
  2. рагу
  3. рис
  4. плов

5. Шалфей

Приправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле.

Xcook.info
Xcook.info

Полезные свойства

  • очищает кишечник;
  • выводит токсины и шлаки;
  • способствует похудению;
  • обладает антиоксидантными свойствами;
  • укрепляет иммунитет;
  • помогает в лечении кашля и насморка.

Куда добавлять

  1. жареные и тушеные овощи
  2. мясные блюда
  3. рыбные блюда
  4. соусы

Читайте также: 5 продуктов, вызывающих неприятный запах тела

Не твоё твоим никогда не станет! Фактрум публикует текст психолога и тренера Лидии Ахремчик, в котором автор размышляет, стоит ли работать над отношениями, которые слишком упорно не ладятся.
«Ведьма с Уолл-стрит»: 100 лет назад умерла самая жадная женщина в мире В июле 1916 года умерла самая жадная женщина в мире. Генриетту Хоулэнд Гетти Грин, которую за глаза называли «ведьма с Уолл-стрит», сгубила вовсе не жадность — она умерла в 81 год от сердечного приступа. Ее имя значится в Книге рекордов Гиннеса с пометкой «Самый скупой человек в мире».
Вы удивитесь, узнав, как иностранцы воспринимают нашу речь! В популярном сервисе вопросов и ответов The Question был задан простой лаконичный вопрос: «Как воспринимают русский язык иностранцы?» Вопрос оказался очень популярным и собрал десятки ответов и сотни комментариев.
Архитектор из Казахстана разработал невероятный дом с деревом внутри! Стекло и дерево, причём дерево живое, настоящее — это мечта. Это мечта Айбека Алмасова, который придумал невероятный дом-трубу в 2013-м году, а в 2017-м планируется начало строительства!
10 шикарных мужчин, скрывающихся под масками монстров Красноглазые и желтоглазые, овальноголовые и безголовые, лысые и волосатые, морщинистые и без кожи — кинозлодеи заставляют нас дрожать, отбивают аппетит во время просмотра и вызывают дикое любопытство: кто же скрывается под этой тонной грима.