10 лучших упражнений для похудения, показанных очень наглядно

Программа в этом видео охватывают необходимые упражнения для пресса, ягодичных мышц, а также несколько видов упражнений для груди. Кроме того, объясняется, как правильно дышать во время тренировки.

• Простейшие упражнения, которые изменят ваше тело всего за 4 недели
• Вот почему чем человек старше, тем важнее тренировки!
• 7 фактов о пользе алкоголя в умеренных количествах
• Целый месяц я пил по 3 литра воды в день, и вот что я узнал
• Важнейшие факты о сердечно-сосудистой системе от кардиолога Алексея Утина