10 лучших упражнений для похудения, показанных очень наглядно

Программа в этом видео охватывают необходимые упражнения для пресса, ягодичных мышц, а также несколько видов упражнений для груди. Кроме того, объясняется, как правильно дышать во время тренировки.

• 9 причин начать бегать прямо с завтрашнего утра
• 3 отличных способа избавиться от грядущей зимней депрессии
• Одно упражнение по 4 минуты в день — и через месяц у вас будет новое тело!
• 10 настоящих книг о здоровье, которые перевернут вашу жизнь
• Вот какие безумные рекомендации давали врачи беременным женщинам полтора века назад