Рыбий или рыбный жир: в чём разница?
Фактрум решил разобраться, в чём же разница между рыбьим и рыбным жиром!
Рыбий жир
Его добывают из печени различных рыб. В рыбьем жире содержится много жирорастворимого витамина А и витамина D, полезного для сердца, почек, кожи и иммунитета. Но парадокс в том, что вместе с полезными витаминами в рыбной печени накапливаются ещё и тяжелые токсины и металлы. Они негативно влияют на человеческое здоровье, поэтому рыбий жир не стоит применять продолжительными курсами, но от редких приёмов никаких проблем не будет.
Рыбный жир
А вот рыбный жир добывается из мяса рыбы, а не из её печени. Причем получают его путем обработки тушек крупных лососевых рыб, выращенных в кристально чистых водах в Норвегии. Благодаря этому в рыбном жире содержится невероятно маленькое количество тяжелых металлов и токсинов. Концентрация витаминов D и A тоже ниже, но рыбный жир можно принимать внутрь длительными курсами.
Поэтому, если вы хотите поправить своё здоровье, просите в аптеке не рыбий, а рыбный жир!
- Больной раком малыш плёл браслет из резиночек, чтобы попасть на Луну, а попал в Книгу рекордов Гиннеса
- Как нейтрализовать влияние шести часов сидячей работы за 10 минут
- 4 болезненных факта о новейших опасных эпидемиях, появившихся в 21 веке
- Как делать массаж: 7 картинок для понимания смысла движений рук
- 10 впечатляющих фактов о заболеваниях и прививках