Главная / Здоровье01.10.2015

5 лучших продуктов для очистки сосудов от холестерина. Обратите внимание!

Мы публикуем список продуктов питания, наиболее эффективных как для профилактики, так и в том случае, если проблема уже имеется.

1. Гранат

В 2005 году в официальном журнале Национальной академии наук США были опубликованы данные, что этот гранат содержит большое количество полифенолов, витамина С и ненасыщенных жирных кислот, которые влияют на выработку оксида азота. Это вещество улучшает проходимость кровеносных сосудов, что увеличивает кровообращение в организме, и предотвращает образование тромбов.

2. Чеснок

Чеснок — один из самых доступных и удобных способов очищения артерий. По данным исследований, проведенных в Германии, регулярное употребление чеснока в пищу снижает уровень плохого холестерина, предотвращает уплотнение аорты и нормализует работу сердца, что очень важно для пожилых людей.

3. Лосось

Лосось — вкусная и эффективная профилактика атеросклероза сосудов. Мясо этой рыбы содержит омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему человека, препятствуют отложению холестериновых бляшек в сосудах.

4. Куркума

Этот замечательный продукт защитит ваши сосуды. В этой куркуме содержится куркумин — полезное вещество, оздоравливающий весь организм, в том числе снижающий риск воспаления кровеносных сосудов.

5. Оливковое масло

Оливковое масло — богатый источник антиоксидантов и мононенасыщенных жиров, снижающих уровень вредного холестерина и повышающих уровень хорошего. Регулярное употребление поможет избежать склероза кровеносных сосудов и тромбоза, что в свою очередь снижает риск возникновения инфаркта.

Читайте также: Она не знала почему кот постоянно ложится на её плечо. Правда оказалась ужасна!

Сейчас читают Какое «универсальное» слово понимают без перевода все люди на Земле? В самом тихом месте на Земле люди сходят с ума Как делается трюк с распиливанием человека Самый успешный пират в истории был… женщиной
Картинки
Лучшее Почему женщины стали носить бюстгальтеры? Самцы сумчатой мыши спариваются до тех пор, пока не умрут Какой язык понятен всем славянам? Что такое свободные радикалы?
Юмор
Новая подборка коротких шуток Анекдот про наркомана, вора и убийцу в камере Анекдот про мужика, который захотел попасть в ад вместо рая Особенности России и другие весёлые анекдоты