Общество08.09.2015  

Чего не хватает организму, если хочется сладкого, или жирного, или солёного и т. п.

Известный диетолог Ковальков пишет на этот счёт: «Если нам чего-то хочется, значит, нам этого не хватает»! Но чего именно?.. Фактрум нашёл ответ на этот вопрос. Итак, если вам…

Хочется соленого

  • Обезвоживание организма. Рецепт «спасения» прост: пейте больше воды.
  • Нехватка хлоридов. Чаще принимайте в пищу рыбу и морепродукты в целом, перейдите на морскую соль вместо обычной поваренной. Откройте для себя козье молоко.
  • Очаг инфекции (скорее всего, в мочеполовой сфере). Проконсультируйтесь со специалистом.

Хочется кислого

  • Ваша пища слишком пресная, в рацион входят только «нейтральные» продукты вроде отварного мяса / рыбы, картошечки и молока. Побольше соли!
  • Дефицит витамина С и недостаток магния после токсикоза (у беременных), отравления, ослабления иммунитета. Принимайте в пищу орехи, семечки, бобовые культуры, и всё будет нормально.
  • При стойкой тяге к соленому можно заподозрить проблемы с желчным пузырем или с печенью. Обратитесь к специалисту.

Хочется горького либо острого

  • Бросайте кушать тоннами жирную пищу! Горького или острого организм обычно «хочет», чтобы переварить большие объемы «жирнятины».
  • Если описанный выше случай — не ваш вариант, возможно, проблема в желудке — есть сложности с секрецией и эвакуаторной функцией.
  • Часто «остренького» также хочется при интоксикации.

Хочется жирного

  • У вас повышенные физические нагрузки;
  • У вас ожирение
  • и поэтому вы сидите на диете с серьезным ограничением жиров.
  • Нехватка жирорастворимых витаминов.

Что-то надо менять — со временем неоправданная тяга к жирному приводит к изменениям в мозге и формирования привычки есть жирное.

Как уменьшить тягу к жирной пище? Принимайте в пищу сыр, молочные и кисломолочные (кефир, простокваша) продукты, капусту брокколи.

… А теперррь — гвоздь программы!

Хочется сладкого

  • Недостаток хрома, фосфора или триптофана (последнего особенно не хватает в пасмурные дни). Купите в аптеке препараты хрома — и проблема тысячелетия с высокой долей вероятности будет решена.

Таковы общие закономерности возникновения наших гастрономических причуд. Если вы хотите получить по-медицински точную картину потребностей именно вашего организма — сходите в хорошую поликлинику и сдайте анализ волос на микроэлементы. Заодно и проверитесь на предмет солей тяжелых металлов.

Читайте также: 10 новых фактов о человеческом организме

12 привычек людей, у которых дома всегда чисто У каждого есть такие знакомые, к которым когда не зайди — всегда чистота! Даже если заявился без предупреждения… Как так? Это волшебники?
20 фотографий звёзд во время их службы в армии Отечественные звёзды кино и эстрады не всегда были такими гламурными. Когда-то они были совершенно обычными молодыми людьми, и, как положено, служили в армии.
20 шедевров кинематографа, развивающих безупречный вкус Чтобы понимать толк в киноискусстве, нужно выработать определенные критерии оценки качества — а помочь в этом смогут только самые лучшие фильмы. Фактрум публикует список кинокартин, которые, по мнению преподавателей ВГИКа являются минимальной базой кинопознаний для образованного человека.
12 любопытных коротких фактов о царской России Время уничтожает память — чем дальше мы от дореволюционной Российской Империи, тем сложнее нам понять, какой она была. Фактрум собрал занимательную подборку разрозненных фактов о царской России.
Четырехлетний мальчик самостоятельно заработал на лечение рака Фактрум узнал о совершенно удивительном и можно даже сказать пронзительном случае: маленький мальчик, страдающей лейкемией, сам зарабатывает на своё лечение! Как так вышло? Подробности ниже.