Самая полезная еда

Исследование, проводившееся в течение 17 лет над 11 000 людей, выявило, что самая полезная еда в мире — это фрукты. Те из испытуемых, кто регулярно ели фрукты, на 25% реже болели заболеваниями сердечно-сосудистой системы, на 32% меньше были подвержены риску сердечного приступа и на 20% реже заболевали остальными смертельно опасными заболеваниями.

Читайте также: Фрукты могут не подходить для веганской диеты

• Зачем чистить зубы на ночь
• В замороженных овощах столько же питательных веществ, сколько и в свежих
• Как предотвратить изжогу, почему после обеда хочется десерт и кто виноват в гастрите: факты о желудке, которые полезно знать каждому
• Как избавиться от старческого запаха
• 5 популярных способов расслабиться, которые только усиливают ваши страдания