Почему бананы, виноград, ананас и арбуз нельзя есть на диете?

Если вы придерживаетесь диеты, чтобы избавиться от лишнего веса, вам пригодится эта информация. Фрукты часто ассоциируются со здоровым питанием, и в принципе, им и являются, но берегитесь фруктозы: она метаболизируется в печени и превращается в жир. Больше всего фруктозы содержат бананы, виноград, ананас и арбуз. Куда более полезны цитрусовые фрукты, ягоды, дыня и «косточковые» фрукты, такие как персики и абрикосы.

Читайте также: Коричневые бананы полезнее для здоровья, чем жёлтые

• Как быть счастливой
• Выученная беспомощность — состояние, при котором человек не может ничего сделать для улучшения своей жизни, даже если имеет возможность
• 20 фактов о любви и отношениях, про которые вы не должны забывать
• Сфотографируйте лекарства перед тем, как идти к врачу
• 12 способов предотвратить развитие рака, рекомендованных ВОЗ