Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес

Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес. Нашему мозгу нужно 20–30 минут, чтобы получить сигнал о насыщении. За это время люди, привыкшие есть быстро, успевают съесть больше, чем им хватило бы, чтобы насытиться.

Читайте также: Почему мы страдаем ожирением

• 30 советов начинающим предпринимателям от китайского миллиардера Джека Ма
• Спорт сжигает мало калорий
• Перед завариванием чай следует промывать
• Постирайте губку
• Перетягивание каната — опасный спорт