Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес

Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес. Нашему мозгу нужно 20–30 минут, чтобы получить сигнал о насыщении. За это время люди, привыкшие есть быстро, успевают съесть больше, чем им хватило бы, чтобы насытиться.

Читайте также: Почему мы страдаем ожирением

• Зачем чистить зубы на ночь
• Простой способ определить состояние своего здоровья по языку
• 10 эффективных способов борьбы с невыносимыми эгоистами
• Самая полезная еда
• Перетягивание каната — опасный спорт