Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес

Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес. Нашему мозгу нужно 20–30 минут, чтобы получить сигнал о насыщении. За это время люди, привыкшие есть быстро, успевают съесть больше, чем им хватило бы, чтобы насытиться.

Читайте также: Почему мы страдаем ожирением

• 10 важнейших фактов о воспитании детей от Найджела Латты
• Как предотвратить изжогу, почему после обеда хочется десерт и кто виноват в гастрите: факты о желудке, которые полезно знать каждому
• 10 главных принципов воспитания детей от Найджела Латты
• 30 советов начинающим предпринимателям от китайского миллиардера Джека Ма
• Как начать новую жизнь: 50 советов, которые вас удивят