Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес

Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес. Нашему мозгу нужно 20–30 минут, чтобы получить сигнал о насыщении. За это время люди, привыкшие есть быстро, успевают съесть больше, чем им хватило бы, чтобы насытиться.

Читайте также: Почему мы страдаем ожирением

• Если на вас угрожает напасть медведь, покажите ему, что вы человек
• Как выгодно и удобно забронировать номер в отеле
• 10 советов, как эффективно работать с электронной почтой
• 10 важнейших фактов о воспитании детей от Найджела Латты
• Что делать, если вы подавились, а рядом никого нет, чтобы вас спасти?