Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес

Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес. Нашему мозгу нужно 20–30 минут, чтобы получить сигнал о насыщении. За это время люди, привыкшие есть быстро, успевают съесть больше, чем им хватило бы, чтобы насытиться.

Читайте также: Почему мы страдаем ожирением

• Чем специи отличаются от зелени
• Как приучить ребенка убирать за собой: 8 конкретных шагов
• Закрытая дверь в спальне увеличивает шансы выжить во время пожара
• 10 эффективных приёмов из книги Павла Палагина «Скорочтение на практике»
• Ржавчина не вызывает столбняк