Главная / Знаменитости

Самой мускулистой бабушке в мире исполнилось 80 лет. Вы поразитесь, как она выглядит!

Как рассказывает Эрнестина, большую часть жизни она была малоподвижным человеком и не любила физические упражнения. Приводить себя в порядок она начала только в 56 лет вместе с сестрой. Вдвоем они пристрастились к аэробике и стали участвовать в состязаниях культуристов. В 2010 году спортсменка уже попала в Книгу рекордов Гиннесса как старейшая женщина-бодибилдер.

Каждый день рекордсменки начинается в три утра с медитации, а затем — пробежки. В восемь — уже персональные тренировки, сон — не позже десяти вечера. Готовит в семье заботливый муж Колин, с которым Эрнестина вместе уже 60 лет. В диету входят рис, куриные грудки, грецкие орехи, каши и яйца, а также большое количество воды.

Эрнестина уверена, что взяться за себя мы можем в любом возрасте. Самое сложное — оставаться своим самым большим болельщиком даже тогда, когда нас некому заставить.

Фактрум предлагает полюбоваться фотографиями выносливой и жутко обаятельной именинницы.

[media-credit name=»Источник фотографий: ADME» link=»http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/notitle-1291315/» align=»alignnone» width=»650″]1[/media-credit]

6

5

4

3

2

Рассказать друзьям:
5 очень глупых животных нашей планеты, которых мы считаем няшками
Супергерои слишком толстые, с точки зрения врачей