Интересные факты о лишнем весе

Полезное свойство запаха шоколада. Запах шоколада помогает людям поддерживать диету и худеть, показало исследование.

Пользуясь большими вилками, люди съедают меньше. Если хотите сбросить пару лишних кило, попробуйте сменить посуду: тарелки берите самые маленькие, что есть в доме, а вилки — самые большие, и вероятность переедания снизится сама собой.

Продукт, быстрее всего приводящий к ожирению. Продукт, быстрее всего приводящий к ожирению — чипсы. Чипсы содержат трансжиры, насыщены крахмалом, в них добавляют огромное количество соли и готовят самым вредным способом — обжариванием в большом количестве масла.

Француженки не очень стройные. Миф об удивительной стройности француженок не соответствует действительности: по данным исследований, всего 6% француженок носят 40-й итальянский размер, а 46-й является самым распространенным.

Как определяют, сколько в еде калорий. Количество калорий в пище определяют, сжигая продукты в специальной печи и измеряя количество выделившегося тепла.

Сон с открытой форточкой помогает худеть. Сон с открытой форточкой помогает худеть. Эксперимент, в котором люди в течение месяца спали при температуре воздуха в комнате 19–20 градусов, показал, что процесс «сжигания» жира у них ускорился на 10%.

Диетолог Роберт Аткинс имел лишний вес. Роберт Аткинс, автор нашумевшей диеты Аткинса, в конце жизни весил 117 кг.

Розали Брэдфорд: и самая толстая, и самая похудевшая женщина в мире Читать →

Почему чувство насыщения всегда приходит с опозданием. За чувство насыщения в нашем теле отвечают гормоны, производимые желудком и кишечником — обестатин, пептид YY и др. На доставку гормонов в мозг и обработку информации уходит больше 10 минут — за это время можно успеть сильно переесть.

Клубы толстяков. В конце 19 века в США были популярны клубы толстяков, в которые принимали только мужчин весом более 90 кг. Члены таких клубов, как правило, были богачами.

У 13% взрослого человечества ожирение Читать →

Вес, потерянный на диете, «уходит» через лёгкие. Большую часть веса, потерянного за счёты диеты, человек выдыхает в виде двуокиси углерода, появляющейся в результате «сжигания» жира. Учёные, изучавшие этот вопрос, утверждают: лёгкие являются основным выделительным органом в процессе похудения.

У граждан США большие проблемы с лишним весом. 21 человек из списка «30 самых толстых людей планеты за всю историю наблюдений» были гражданами США.

Ангус Барбьери голодал 382 дня подряд. Шотландец Ангус Барбьери не ел 382 дня подряд и похудел на 125 кг. Он употреблял только черный кофе, чай и витамины и не ощутил никаких негативных последствий от голодания.