Интересные факты о лишнем весе

Тренировки не помогают сбросить вес. Физическая нагрузка не сильно влияет на количество расходуемых организмом калорий, и тренировки в спортзале не помогают похудеть.

У людей с лишним весом метаболизм может быть немного повышен, но не понижен. Как правило, у людей с лишним весом более быстрый метаболизм, а не замедленный, как часто можно услышать от некомпетентных «специалистов по питанию». Большему телу требуется больше энергии, что может вызывать незначительное ускорение обмена веществ.

Для полных людей расстояния выглядят больше Читать →

Полезное свойство запаха шоколада. Запах шоколада помогает людям поддерживать диету и худеть, показало исследование.

Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес Читать →

Француженки не очень стройные. Миф об удивительной стройности француженок не соответствует действительности: по данным исследований, всего 6% француженок носят 40-й итальянский размер, а 46-й является самым распространенным.

Как определяют, сколько в еде калорий. Количество калорий в пище определяют, сжигая продукты в специальной печи и измеряя количество выделившегося тепла.

Диетолог Роберт Аткинс имел лишний вес. Роберт Аткинс, автор нашумевшей диеты Аткинса, в конце жизни весил 117 кг.

Почему мы страдаем ожирением Читать →

Почему чувство насыщения всегда приходит с опозданием. За чувство насыщения в нашем теле отвечают гормоны, производимые желудком и кишечником — обестатин, пептид YY и др. На доставку гормонов в мозг и обработку информации уходит больше 10 минут — за это время можно успеть сильно переесть.

Клубы толстяков. В конце 19 века в США были популярны клубы толстяков, в которые принимали только мужчин весом более 90 кг. Члены таких клубов, как правило, были богачами.

Спорт сжигает мало калорий Читать →

Ангус Барбьери голодал 382 дня подряд. Шотландец Ангус Барбьери не ел 382 дня подряд и похудел на 125 кг. Он употреблял только черный кофе, чай и витамины и не ощутил никаких негативных последствий от голодания.

Сестры и лишний вес. Старшие сестры на 30% чаще, чем младшие, страдают от избыточного веса, выяснили шведские ученые в ходе исследования, в котором приняли участие более 13 000 пар сестер.