Главная / Советы14.08.2019

Почему манная каша не полезна?

Манная кашка, которую все мы кушали в детстве, очень бедна на питательные вещества: она состоит, в основном, из чистого крахмала с небольшой примесью белка и сахара. Манная крупа сама по себе не полезна из-за высокого содержания «быстрых» углеводов, поэтому запрещена людям с диабетом и другими нарушениями обмена веществ, а также людям, страдающим ожирением.

Для детей манка — простой и дешёвый способ быстро получить много энергии для беготни и игр, но родителям не стоит забывать, что в детском рационе, помимо углеводов, должно быть много белка для роста тканей и клетчатки для нормальной работы желудка. Не стоит готовить и есть манку чаще, чем 1–2 раза в неделю.

Лучшее Дэвид Боуи не дожил до своего альбома номер один Внутри иглу по-настоящему тепло 7 неожиданных фактов про «гайдзин-хантеров», японских охотников за иностранцами Количество жировых клеток в организме остаётся неизменным всю жизнь
Популярное Гусар Лисицын — «Робинзон» с острова в Охотском море Загадочный тост Иосифа Сталина, произнесённый в честь русского народа Почему символом коммунизма стала красная звезда? Отжался — в тюрьму: за какой спорт в СССР давали срок