Главная / Советы14.08.2019

Почему манная каша не полезна?

Манная кашка, которую все мы кушали в детстве, очень бедна на питательные вещества: она состоит, в основном, из чистого крахмала с небольшой примесью белка и сахара. Манная крупа сама по себе не полезна из-за высокого содержания «быстрых» углеводов, поэтому запрещена людям с диабетом и другими нарушениями обмена веществ, а также людям, страдающим ожирением.

Для детей манка — простой и дешёвый способ быстро получить много энергии для беготни и игр, но родителям не стоит забывать, что в детском рационе, помимо углеводов, должно быть много белка для роста тканей и клетчатки для нормальной работы желудка. Не стоит готовить и есть манку чаще, чем 1–2 раза в неделю.

Сейчас читают Собаки любят своих хозяев по-настоящему Водка не может быть «премиальной» Почему в Японии нет старых домов? Зачем морские коньки сцепляются хвостами?
Картинки
Лучшее Вельвичия удивительная растёт 2000 лет У львов не бывает отчимов Самая частая причина гибели людей в пустыне — утопление Перед чисткой зубов мочить зубную щётку не следует
Юмор
Анекдот про то, как муж любовника своей жены поймал Анекдот про Рабиновича и пустую квартиру Анекдот про убийство в деревне Топовые анекдоты понедельника