Полезные советы (страница № 4)

Сахар и преждевременное старение. Любовь к сладкому приводит к преждевременному старению. Сахар усиливает гликацию — процесс повреждения коллагена в коже излишней глюкозой, что вызывает образование морщин.

Чем полезны зелёные бананы. Зелёные бананы очень полезны — их употребление снижает уровень сахара в крови, поддерживает здоровье кишечника и препятствует перееданию.

Хороший способ избавиться от заложенности носа. Оргазм помогает избавиться от ощущения заложенности носа.

Свежее яйцо не всплывает в холодной воде Читать →

«Эффект тестирования»: записанное запоминается лучше, чем многократно перечитанное. Информацию легче запомнить, переписывая её, а не перечитывая. Эта особенность в психологии называется «эффект тестирования».

Жвачка помогает от изжоги. При жевании жвачки слюна становится более щелочной, что помогает от изжоги.

Горячая ванна помогает худеть. Принимая горячую ванну в течение часа, вы избавляетесь от примерно 130 ккал — столько же, сколько потратили бы за получасовую прогулку.

Петрушка может ослабить вкус чеснока. Если вы «перечесночили» блюдо — добавьте немного петрушки, она ослабит вкус чеснока.

Белковую пищу полезнее всего есть перед сном. Белковую пищу полезнее всего есть перед сном. Исследования показали, что закуска, содержащая 30 г белка, употреблённая за 30–60 минут до сна, способствовала улучшению качества мышц и ускорению обмена веществ.

В замороженных овощах столько же питательных веществ, сколько и в свежих Читать →