Попробуйте супер-эффективный древнерусский массаж для быстрого роста волос!
Популярностью пользовался специальный массаж головы. Актуален он и сегодня, тем более что процедура занимает всего 8 минут и дает результат через 5–7 сеансов.
Ежедневные несложные манипуляции укрепят фолликулы, отшелушат кератиновые чешуйки и улучшат кровообращение кожи головы. Массаж следует делать 2–3 раза в неделю, желательно совмещать его с питательными масками.
Итак, Фактрум публикует инструкцию:
Во время проведения массажа следует ровно, но удобно сидеть или стоять, опустив голову на грудь, обнажив шею, производя манипуляции от макушки вниз, то есть по направлению роста волос.
1. Погладим сначала бока головы, стараясь не задевать ушей, после — лобную и затылочную зоны. Выполняем движения равномерно, действуя поочередно подушечками пальчиков обеих рук и стараясь в конце соединить их на макушке.
2. Основаниями ладошек симметрично станем осуществлять надавливание на разные части головы, периодически (через 7–10 сек.) меняя места воздействия. После повторим то же самое подушечками всех пальчиков и их, сжатыми в кулак, фалангами. Пытаемся наиболее сильно давить на лобную и затылочную часть.
3. Произведем растирания, начнем с кругообразных, перейдем к прямолинейным и завершим спиралевидными. Производить движения будем подушечками пальчиков, сдвигая, надавливая и растягивая кожу. Идти станем от макушки к ушам, шее, надбровным дугам (то есть вниз).
Растирания сменим поглаживаниями. Затем кругообразными, успокаивающими движениями разотрем виски, избегая при этом избыточно агрессивно воздействовать на кожу (иное поведение чревато болями и повреждениями).
4. Симметрично пройдемся по голове основанием одной или обеих ладошек, как бы разминая ее. Правильное выполнение: ладошкой надавим на кожу, после — слегка сместим последнюю.
5. Разминания плавно переведем в поколачивания подушечками четырех пальчиков обеих рук, стараясь производить их по всей поверхности и усиливая лишь в затылочной и лобной зоне.
Закончим процедуру успокаивающим поглаживаниями, которые осуществляются поначалу подушечками пальчиков, после — основаниями ладошек.
- Как правильно наносить тональный крем: 5 распространённых ошибок
- Эти 10 полезных продуктов не рекомендуется есть на ночь
- 12 распространённых ошибок, которые все мы совершаем при готовке
- 6 главных фактов, которые спасут вас от нападения собаки
- Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов