ГлавнаяСоветыСамый простой способ побыстрее заснуть

Самый простой способ побыстрее заснуть

Известно множество хитростей, якобы помогающих в борьбе с бессонницей. Удивительно, но самой эффективной с научной точки зрения оказалась самая простая из них.

Дело в том, что при засыпании важнейшую роль играет температура тела. Если она хоть немного выше, чем нужно, это обстоятельство вполне может удерживать вас в состоянии бодрствования. Когда наступает время для сна, организм пытается остудиться, и мы можем ему в этом помочь.

Для этого нужно всего-навсего высунуть ногу (или только ступню, в зависимости от обстоятельств) из-под одеяла — так телу легче избавиться от излишнего тепла. Почему именно ногу? Всё дело в особой сосудистой структуре, она делает нижнюю часть ноги идеальным кандидатом для выполнения этой задачи.

Забавно, что многие уже прибегают к этой хитрости, не понимая, почему так поступают, но подсознательно зная, что метод работает!

Рассказать друзьям:
Фактрум в Телеграме

Волговские — тольяттинские бандиты, которых боялись все

В девяностые годы деятельность тольяттинского автозавода полностью контролировалась организаторами Волговской ОПГ

Наш канал в Яндекс.Дзене

Каждый день новые нарративы и истории!

Почему в России — цари, а в Европе — короли?

Тайны Владимирского централа

Уркаганы против жиганов: война «правильных» воров и бывших белогвардейцев

Сокровища Неглинки — загадочной подземной реки Москвы

Клады, которые до сих пор ищут в России

Гусар Лисицын — «Робинзон» с острова в Охотском море

Наказания для преступивших воровской закон

Почему немецкие солдаты носили советские каски?

Немецкие солдаты охотно выбрасывали защитные головные уборы, изготовленные в Германии

Почему за границей не пользуются зелёнкой?

«Бриллиантовую зелень» открыли совершенно случайно, первое время она применялась даже не в медицине

Анекдот о том, как пьяницы гаишника обманули

Фактрум в Одноклассниках

Ежедневная порция уморительных шуток!

«Забытый» в космосе после развала СССР

Великий комбинатор Осип Шор

Почему полковники стали «настоящими»?