Советы10.02.2017

10 уникальных полезных свойств, которыми обладают бананы

Фактрум рассказывает для чего же необходимо есть бананы каждый день!

Для борьбы с судорогами

Бананы богаты магнием и калием, которые предотвращают мышечные спазмы. Именно поэтому многие спортсмены употребляют несколько бананов ежедневно.

Для профилактики рака

Чтобы избежать онкологических заболеваний, рекомендуется есть бананы, кожура которых потемнела или стала покрываться темно-коричневыми точками. Именно в таких фруктах начинает вырабатываться специфичный белок, предотвращающий развитие злокачественных опухолей.

Для стройной фигуры

Всё тот же резистентный крахмал эффективно расщепляет имеющийся жир, препятствуя его дальнейшему формированию. Стоит есть зелёные бананы, в них содержание этого крахмала достигает 12 грамм, в то время как в спелом — не больше 5 грамм.

Для укрепления сердечной мышцы

Если вы будете съедать два или три банана в день, то сможете уменьшить риск появления сердечных патологий на 26%. Особенно это актуально для людей, которые предрасположены к сердечным заболеваниям.

Для здоровья почек

Регулярное употребление бананов предотвращает появление камней в почках. Большое количество калия в этом фрукте на 40% снижает риск возникновения злокачественных образований в почках человека.

Для здоровых сосудов

Фитостеролы, содержащиеся в бананах, помогают избавиться от холестерина, оседающего на стенках сосудов. Поэтому употребление бананов полезно для людей, страдающих от атеросклероза или предрасположенных к нему.

Для получения энергии

Благодаря высокому содержанию минералов и витаминов эти фрукты являются отличным источником энергии. В случае необходимости одним бананом можно легко восполнить недостаток простых углеводов.

Для улучшения настроения

В бананах содержится дофамин — гормон радости, плюс в них есть витамины группы В, оказывающие положительное воздействие на нервную систему человека. Поэтому если вам стало грустно, то съешьте банан, и ваше настроение сразу же улучшиться.

Для нормального функционирования желудка

Бананы содержат ферменты, которые полезны для людей с желудочными язвами. Эти ферменты помогают желудку вырабатывать полезную слизь, защищающую его стенки.

Для борьбы с диабетом

Резистентный крахмал в бананах улучшает общее состояние организма человека, страдающего от диабета второго типа. Больше всего крахмала содержится именно в зелёных бананах.

Анекдоты для ценителей хорошего юмора Человеку, обладающему отличным чувством юмора, гораздо проще заводить новые знакомства. Как правило, шутники легко сходятся с новыми людьми и быстро переходят в разряд лучших друзей.
Выхожу после работы, подъезжает ко мне новая иномарка, за рулём наша секретарша… Утром перед работой отогнал свою машину в автосервис. После рабочего дня спустился на парковку, закурил сигаретку и начал глазами искать, кто бы мог подбросить меня до дома. Тут подъехала новенькая иномарка, за рулём Галя — наша секретарша. — Садись, — говорит, — подвезу! Устроился на заднем сиденье. Впереди восседала наша главбух, а в тот момент по совместительству и «штурман». По дороге она подсказывала Гале каждый знак, а когда мы подъехали к перекрёстку, отчётливо произнесла: — Галя, поворачивай направо. Вопреки… Читать далее…
Женщины! Сидели в баре с другом во времена, когда можно было курить в заведениях. Вдруг видим, к нашему столику направляется красивая высокая брюнетка
Головоломка-минутка «Найди игрек» Тесты на внимательность прекрасно тренируют интеллект и сообразительность. Кроме того, поделившись такой головоломкой с друзьями, вы сможете сравнить ваши результаты и похвастаться своими достижениями. Фактрум советует читателю включить всю свою наблюдательность и попытаться найти букву «Y» среди восьми строчек «Х»! Ответ
Как один толстяк проучил доставучих задир Когда я работал на заводе, был у нас один паренёк упитанный, которого не особо далёкие работяги прозвали попросту Жирный. Задиры бегали за ним и постоянно подкалывали, прямо как в младших классах школы. Подкрадывались со спины и указательным пальцем со всей силы тыкали ему прямо в пятую точку, а потом быстренько сматывались. И вот в один прекрасный день главный задира в очередной раз подбежал к пухляку, тыкнул в него пальцем и как заорёт: — Ой, мамочки, больно, больно! Оказалось, упитанный… Читать далее…