В 2012 году процент людей, «подсевших» на соцсети (особенно Фейсбук и Инстаграм) составлял 8,2% для жителей Европы и Северной Америки, и эта цифра растёт. Исследователи предполагают, что в основе этой зависимости лежит тот же механизм, включающий несколько «уровней вознаграждения», что и в зависимости от азартных игр. Читать далее…

Около 70% подростков по всему миру страдают от хронического недосыпания, что подтверждено многочисленными исследованиями. В организме подростка повышен уровень половых гормонов, которые подавляют действие мелатонина — гормона, регулирующего циклы сна и бодрости. Поэтому дети подросткового возраста не могут уснуть допоздна и им трудно вставать ранним утром. Читать далее…