1. Они не пытаются обмануть себя

Взгляните правде в глаза и неловкость пройдёт, как и страх перед людьми, которые якобы что-то думают о том, почему вы проводите время одни. Перестаньте стараться быть крутыми в глазах других, особенно незнакомцев.

2. Они посвящают своё время тому, что любят больше всего

Если ваша любимая группа собирается выступить с единственным концертом в вашем городе, а никто из друзей не может пойти, не теряйте возможность осуществить мечту. Можно вечно ждать, когда другие будут свободны, и в конце концов осознать, что момент упущен. Кроме того, планирование чего-то для себя не потребует обмена кучей сообщений (и дурацких групповых чатов).

3. Они составляют расписание и не меняют своих планов

Раз в неделю включайте в своё расписание вечер, который проведёте в одиночку. Можно сходить в кино, а можно весь день проваляться в постели… Строчка в расписании послужит письменным подтверждением того, что вы должны радовать себя, и поможет не изменить своих планов, если вдруг случится что-то неожиданное. Постарайтесь научиться быть другом себе самому, и тогда вы перестанете быть невольным заложником общества.