Яйца поднимают настроение

Яйца содержат аминокислоту тирозин, из которой организм синтезирует норэпинефрин и дофамин — гормоны, улучшающие настроение, дающие чувство бодрости и энергичности. А также поедание яиц положительно действует на скорость реакции и быстроту рефлекса. Исследование 2014 года отмечает, что испытуемые, ежедневно употребляющие яйца на завтрак, имеют лучшую реакцию и более уверенны в себе. Незаменимый продукт! И очень вкусный.

Читайте также: 10 самых важных фактов о яйцах от Росконтроля

Кстати: Что будет, если съедать по одному яйцу в день

• 10 любопытных фактов о невероятно полезной крупе — гречке
• Плавание сразу после еды не причинит вам вреда
• Эти продукты не нужно хранить в холодильнике!
• Почему у огурца попка горькая?
• Выбирая пиво, берите самое свежее, какое сможете найти