Яйца поднимают настроение

Яйца содержат аминокислоту тирозин, из которой организм синтезирует норэпинефрин и дофамин — гормоны, улучшающие настроение, дающие чувство бодрости и энергичности. А также поедание яиц положительно действует на скорость реакции и быстроту рефлекса. Исследование 2014 года отмечает, что испытуемые, ежедневно употребляющие яйца на завтрак, имеют лучшую реакцию и более уверенны в себе. Незаменимый продукт! И очень вкусный.

Читайте также: 10 самых важных фактов о яйцах от Росконтроля

Кстати: Что будет, если съедать по одному яйцу в день

• Как морковка защищает кожу от обгорания на солнце (и другие удивительные свойства бета-каротина)
• Как приготовить картофель фри как в Макдоналдсе
• Пять перезревших бананов равны одной бутылке пива по содержанию спирта
• Еда, которая может сделать вас умнее
• Ваш выбор напитка не зависит от его вкуса