Еда 30.11.2019  
Овсянка поднимает настроение. Упадок настроения связан с нехваткой в организме серотонина — «гормона радости». Серотонин синтезируется из триптофана — аминокислоты, содержащей в некоторых продуктах, например, бананах, яйцах и овсяной крупе. Почаще ешьте на завтрак овсяную кашу — и будет вам счастье.

Овсянка поднимает настроение

Упадок настроения связан с нехваткой в организме серотонина — «гормона радости». Серотонин синтезируется из триптофана — аминокислоты, содержащей в некоторых продуктах, например, бананах, яйцах и овсяной крупе. Почаще ешьте на завтрак овсяную кашу — и будет вам счастье.
Читайте также: