ЧеловекСон 05.10.2021  
Плохо спать — всё равно что вообще не спать. Неглубокий, беспокойный, прерывающийся сон (например, когда громкие звуки мешают спать) вызывает те же физиологические эффекты, что и полное отсутствие сна: заторможенность, вялость, снижение концентрации внимания, и т. п.

Плохо спать — всё равно что вообще не спать

Неглубокий, беспокойный, прерывающийся сон (например, когда громкие звуки мешают спать) вызывает те же физиологические эффекты, что и полное отсутствие сна: заторможенность, вялость, снижение концентрации внимания, и т. п.
Читайте также: