Несмотря на уверения «зожников» о необходимости трёх тренировок с отягощением в неделю и двух кардиотренировок для здоровья сердца, всё намного проще. Доктора уверены: если у человека достаточно сил, чтобы справляться с ежедневной бытовой активностью и не падать с ног от усталости, вы здоровы. Читать далее…

Голодание — популярный метод альтернативный медицины, якобы позволяющий «поправить здоровье» путём «очистки организма от шлаков». Однако «целебная сила» голодания не имеет научных доказательств и подтверждений в клинической практике.