Сколько нужно делать в день шагов для поддержания здоровья

Миф о том, что для поддержания здоровья необходимо делать 10 000 шагов в день, был опровергнут в ходе эксперимента над 17 000 женщинами пожилого возраста. Выяснилось, что благотворный эффект на организм оказывают примерно 4 400 шагов, пройденных за день. Превышение этого числа не оказывает никакого дополнительного действия.

Читайте также: Существование «углеводного окна» не доказано

• Безымянный палец — самый безопасный для забора крови
• Ржавчина не вызывает столбняк
• Британские монархи живут на 30 лет дольше простолюдинов
• Закон о «неправильной жизни»
• Кофе не вызывает рак