Скрыть рекламу
Здоровье 18.09.2019   

Что хуже: лишение сна или голод?

Лишение сна, конечно. Без еды вы можете прожить долго: до нескольких месяцев и даже долее, при условии наличия воды.

Что до сна, то в экспериментах с крысами, проводимых Чикагским университетом в восьмидесятых годах, бедные животные, которым не давали спать, смогли прожить максимум 32 дня — всего месяц. Депривация сна влияла комплексно на все органы, но каким именно образом, точно установить не удалось. Ясно одно: бессонница изматывает организм гораздо сильнее, чем отсутствие пищи.

Читайте также: 10 синдромов, которым не смогли найти объяснения врачи и учёные

Здоровье
Случайный факт
Диета приводит к гормональному сбою. Во-первых, повышается аппетит, что само по себе не полезно. Во-вторых, постоянное ограничение в калориях ведёт к замедлению метаболизма: тело будет тратить меньше энергии на повседневные дела, сберегая её на случай, если поступление пищи вообще прекратится. Более того, этот эффект сохраняется в течение года после того, как вы перестали придерживаться диеты. А иногда и дольше.
.