Спорт 11.06.2025  
Насколько эффективны отжимания. Делая отжимания, человек поднимает от 69 до 75% собственного веса. Например, при массе 70 кг нагрузка составит около 50 кг.

Насколько эффективны отжимания

Делая отжимания, человек поднимает от 69 до 75% собственного веса. Например, при массе 70 кг нагрузка составит около 50 кг.
Еще: