Советы02.03.2017  

10 любопытных фактов о невероятно полезной крупе — гречке

Фактрум предлагает читателю десятку фактов о гречке, которые убедят вас в её полезности!

Экологически чистый продукт

Гречка является практически единственным растением, которое не подверглось генным модификациям. Из-за того, что растение само справляется с вредителями и сорняками и не нуждается в большом количестве удобрений, в конечном продукте не содержатся пестициды и нитраты.

Большое содержание белка

Гречка может служить равноценной заменой мясу из-за своего содержания большого количества белка и аминокислот. К тому же, гречка усваивается организмом намного лучше, чем мясо

Гречка помогает похудеть

Гречка достаточно калорийна и питательна, а также помогает вывести лишнюю жидкость из организма и ускорить обмен веществ.

Стабилизация уровня сахара в крови

Употребление гречневой каши нормализует выработку сахара, его уровень повышается не скачками, а плавным темпом благодаря содержанию полезных углеводов.

Заряд бодрости

Блюда из гречки способствуют улучшению эмоционального состояния, улучшают работу головного мозга и повышают настроение.

Гречка содержит много железа

Особенно полезно есть гречневую кашу людям, страдающим от анемии или других проблем, связанных с кроветворением.

Вывод холестерина

Благодаря содержанию полезных веществ гречка уменьшает риск возникновения холестериновых бляшек и положительно влияет на состояние сосудов.

Гречку нельзя есть с сахаром

К сожалению, сахар полностью нейтрализует все полезные свойства гречневой крупы. Можно добавить в кашу мёд или сладкие фрукты, но лучше вовсе отказаться от совместного употребления сахара и гречки.

Польза ростков зелёной гречки

Получить ростки гречки очень просто в домашних условиях. Их можно добавлять в супы или салаты, помогая своему организму снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта.

Гречка повышает иммунитет

Фолиевая кислота, содержащаяся в гречневой крупе, повышает общую устойчивость организма к болезням и помогает бороться с неблагоприятными условиями внешней среды.

Читайте также: 15 интересных фактов о «царице круп» — гречке

Потрясающие свежие анекдоты, которых вы ещё не слышали Экзамен в сельскохозяйственном институте: — Вы — директор совхоза, и у вас опять неурожай. Какие объективные причинами вы представите в своё оправдание? — Ну, плохие погодные условия… — А что-нибудь поновее? — Ну, забыли посадить… ? ? — Абрам, как жизнь? — Да как тебе сказать, Сёма… Как на корабле: горизонты широкие, перспективы в тумане, деваться некуда, тошнит, но плывёшь. ? ? — Боря, что у вас происходит? Ваша тёща уже третий раз за этот месяц отравилась грибами! — Ой, это… Читать далее…
Передайте, пожалуйста Это случилось больше 15 лет назад, но я хорошо запомнил эту забавную ситуацию. В тот вечер я ехал домой в троллейбусе
Красная книга Молодые муж с женой первый раз в жизни отправились в лес на охоту…
Топ-10 прикольных анекдотов, над которыми вы будете хихикать без передышки — Я слышал ты опять женился? — Да, на Таньке. — Так это же сестра твоей первой жены! — Да, просто я к тёще уже привык. ? ? Контролёр в электричке: — Ваш билет, пожалуйста. — Вот. — А что же у вас билет за 15 августа? — Ну, так это… Давно еду… ? ? — Сеня, не смей давать ребенку торт! У него аллергия на молоко, яйца и пшеничную муку! — Но у него же день рождения… — Дай ему свечку! ? ? — Алло, это благотворительный фонд? — Да.… Читать далее…
Как мой иностранный друг придумал «новое» гениальное блюдо… Вот уже год живу на Мальте, арендую небольшую квартирку напополам с местным жителем. Вчера он счастливый забежал ко мне в комнату и торжественно объявил, что придумал совершенно новое гениальное блюдо. По его словам, такого вкусного лакомства человечество ещё не пробовало. Он тут же придумал пафосное название своему изобретению, в общих чертах описал бизнес-план и уже представил себя в роли беззаботного миллионера. Пришлось разочаровать моего иностранного друга, ведь он изобрёл не что иное, как старые добрые… Читать далее…