Психология18.11.2020  

Прощение продлевает жизнь, укрепляет здоровье и способствует хорошему настроению

Возвращение блудного сына
Картина Рембрандта

Есть одно простое действие, которое каждый из нас может предпринять, чтобы снизить уровень стресса и риск развития сердечных и психических заболеваний. Это действие предотвращает снижение мыслительных способностей в старшем возрасте, помогает прожить дольше, заработать больше денег и быть счастливее в целом. Хотя оно не является заменой здоровому образу жизни и регулярной физической нагрузке, это действие ничего не стоит и может быть совершено буквально за секунду. Что же это?

Прощение. Три коротких слова «Я прощаю тебя» творят чудеса, утверждают учёные, врачи и психологи. Польза от прощения настолько велика, что концепция этого действия заложена в древнейших религиях мира и в большинстве методов психологической помощи и самопомощи.

Сложно представить, как разрушительно груз обид действует на психику и физическое состояние человека. Прощение — самый простой и вместе с тем недооценённый способ помочь себе стать здоровым и счастливым, причём он универсален и действует в любой культуре. Не пренебрегайте им.

Кукамелон — дыня размером с виноградину Познакомьтесь с удивительным плодом — кукамелоном! Этому растению люди дали множество кличек, описывающих его внешний вид и вкус: «мышиная дыня», «мексиканский огурец» и т. п. Есть от чего прийти в замешательство: представьте себе дыню размером с виноградину, расцветкой напоминающую арбуз, в разрезе похожую на огурец, и с… цитрусовым вкусом!
Почему мясу обязательно нужно «отдыхать» после приготовления? Любое мясо после приготовления должно «отдохнуть»: не менее 10 минут — для небольших кусков и 15–20 — для крупных, например, курицы, запечённой целиком. Почему это так важно?
«Атака мертвецов» — одно из самых страшных событий в ходе Первой мировой войны В 1915-м году, в ходе Первой мировой войны, немцы применили отравляющий газ при атаке на крепость Осовец. У российских солдат, обороняющих крепость, не было никаких средств защиты, в результате чего несколько рот выбыло из строя полностью. В живых осталось всего около сотни человек
Лучший способ вставать пораньше по утрам — признать, что это отстой Про раннее пробуждение написаны тонны мотивирующих книг и полезных статей, предложены сотни лайфхаков и полезных идей, как облегчить этот процесс… Но тем не менее, «совы» никуда не деваются и большинству из нас по-прежнему сложно вставать рано утром, какие бы дифирамбы не пелись восходу солнца авторами этих статей.
В чём разница между Пепси и Кока-колой и другие любопытные факты про напитки Единственная разница между Пепси и Кока-колой в том, что в Пепси добавляют лимонную кислоту, а в Коку — нет.