КультураМузыка 12.05.2021  
Прослушивание музыки улучшает работоспособность. Все проведённые эксперименты неизменно доказывают, что синхронизация музыки с повторяющимися упражнениями улучшает физическую работоспособность, помогая людям тренироваться дольше и эффективнее. В одном исследовании участники, «ехавшие» на велотренажёре под музыку, потребляли на 7% меньше кислорода по сравнению с теми, кто занимался в тишине. Возможно, объяснение в том, что музыка задаёт ритм, под который тело распределяет энергию усилия на временные промежутки.

Прослушивание музыки улучшает работоспособность

Все проведённые эксперименты неизменно доказывают, что синхронизация музыки с повторяющимися упражнениями улучшает физическую работоспособность, помогая людям тренироваться дольше и эффективнее. В одном исследовании участники, «ехавшие» на велотренажёре под музыку, потребляли на 7% меньше кислорода по сравнению с теми, кто занимался в тишине. Возможно, объяснение в том, что музыка задаёт ритм, под который тело распределяет энергию усилия на временные промежутки.
Читайте также: