Главная / Еда12.11.2019

Мы съедаем 40 ложек скрытого сахара в день

Хотя рекомендации кардиологов предполагают максимальную дозу сахара шесть чайных ложек для женщин и восемь для мужчин, редко кто придерживается именно этого количества. Но даже те герои, что считают каждую ложечку, добавленную в чай или в продукты при готовке, не способны учесть весь сахар, что попадает в организм за день.

Откуда же берётся этот сахар? Он содержится во всех переработанных продуктах, соусах и напитках промышленного изготовления, сахар добавляют в маринады при засолке рыбы и морепродуктов, он есть в готовых салатах, в тесте, из которого изготовлены булочки, которые вы берёте к чаю, а уж о сахаре в сухофруктах, йогуртах и других «полезных» перекусах и говорить не приходится.

Читайте также: 5 полностью натуральных сахарозаменителей, в которых нет химии

Кстати: Кола без сахара сбивает ваше тело с толку

Лучшее 71-летняя мама Илона Маска, Мэй Маск — действующая фотомодель Шампиньон, портобелло, кримини — это один и тот же гриб в разном возрасте Змея, притворяющаяся пауком Большинство людей всю жизнь слушают ту же музыку, что слушали подростками
Картинки
Сейчас читают Вельвичия удивительная растёт 2000 лет Почему мужчины не застёгивают нижнюю пуговицу пиджака? Кошки не любят продолжительные ласки Вода на дне океана невероятно горячая
Юмор
Десятка первоклассных приколов Юмор понедельника и кибальчишник Анекдот про девушку с большой грудью и незнакомца Анекдот про мужика на острове и верблюда