Главная / Еда30.07.2019

Почему кофе нельзя пить натощак

Никогда не пейте кофе до еды! Во-первых, кофе раздражает слизистую желудка, что грозит целым комплексом проблем — от изжоги до гастрита и язвы. Во-вторых, кофе расслабляет мышцы кишечника, ухудшая перистальтику. Обратите внимание: после чашечки кофе натощак вы неизменно чувствуете позыв сходить в туалет, и это может повторяться несколько раз в день.

Фото: Pixabay

Кроме того, есть данные, что чашечка кофе утром натощак стимулирует выработку кортизола, гормона стресса. Он усиливает тревогу и способствует развитию депрессии. Выход? Пейте кофе только после завтрака — он покажется вам даже вкуснее, чем натощак. Также не поленитесь узнать, как правильно добавлять сахар в кофе.

Читайте также: Почему эспрессо и другие напитки из кофейных зёрен имеют итальянские названия?

Лучшее Горячая ванна сжигает столько же калорий, как полчаса прогулки Из всех планет Солнечной системы Венера по своему составу, размеру, и орбите больше всех похожа на Землю Иногда в японских светофорах вместо зелёного используется синий цвет Дочь Григория Распутина сбежала в США и стала укротителем львов
Популярное Какими были удобства в петербургских квартирах сто лет назад Тайны Владимирского централа Сокровища Неглинки — загадочной подземной реки Москвы Отжался — в тюрьму: за какой спорт в СССР давали срок