Человек17.12.2019

Понадобится 16 лет, чтобы здоровье восстановилось после отказа от курения

В 2018 году исследователи проанализировали истории болезней 8700 курильщиков и пришли к выводу, что курение, в первую очередь, крайне негативно влияет на сердце и сосуды. Риск появления заболеваний сердечно-сосудистой системы постоянно растёт с увеличением стажа курения, а после отказа от этой привычки, долгое время остаётся повышенным. Насколько долгое? От полутора до двух десятков лет уйдёт на полное восстановление организма.

Впрочем, ваши кости уплотнятся уже через две недели после того, как вы бросите курить. Функционирование лёгких тоже восстановится достаточно быстро. Что касается психологической тяги, то, к счастью, у никотина её интенсивность самая низкая среди всех известных наркотиков: на то, чтобы мозг перестал ощущать потребность в курении, нужен всего один месяц.

Читайте также: Отказ от курения до 35 лет может спасти ваше здоровье

Кстати: Кто заставил россиян курить?

Чем брежневки отличались от хрущёвок В эпоху правления Леонида Ильича было построено около двух миллиардов квадратных метров квартир-брежневок
10 примеров, как можно подарком унизить человека Согласно мнению психологов, пассивная агрессия может проявляться через унизительные подарки
Факты, которые вы не найдёте ни в одной образовательной программе Только для любознательных
Какой чай от чего помогает? Ещё лет пятнадцать назад все пили, в основном, чёрный чай, ну и зелёный иногда можно было встретить, и на этом всё. А сейчас в магазинах такое разнообразие чаёв и чайных напитков, что глаза разбегаются.
Самое эксклюзивное заведение в мире Рядом с Нью-Йорком есть небольшой ресторанчик, в котором столики расписаны на десять лет вперёд. Речь идёт не о гламурном, блестящем ресторане, в котором всегда можно встретить знаменитостей. Ресторан размещается в подвале обычного домика, который расположен в трёх часах езды от Манхэттена. Им управляет повар-самоучка, который является единственным сотрудником ресторана.