Полезная нервозность

Если во время планирования дел вы нервничали, будьте уверены — вы в два раза лучше запомните свои планы. Стресс концентрирует ваше внимание на списке дел, не позволяя ему улетучиться из головы. Примерно так же небольшой стресс помогает вам запомнить огромное количество информации в ночь перед экзаменом.

Важно не путать острый кратковременный стресс и хронические перегрузки. Если вы нервничаете постоянно и много, вы мыслительные способности снижаются и, в том числе, ослабляется память.