Когда речь идёт о похудении в возрасте за 50 лет, то в первую очередь мы говорим о потере не жировой, а мышечной ткани. Саркопения — естественная возрастная потеря мышечной ткани — вносит свои коррективы в режим питания и нагрузки в этом возрасте. Если хотите похудеть и похудеть здорово — обязательно прочитайте эту статью, основанную на рекомендациях доктора медицинских наук Кейта-Томаса Айоба, специалиста в области геронтологии, а также других специалистов-врачей и диетологов. Читать далее…

Ученые из Монреаля считают, что музыка нравится человеку по той же причине, по которой ему нравятся еда и секс — все это вызывает в мозгу химические реакции, доставляющие удовольствие. Читать далее…

Точнее, не сама морковь, а содержащийся в ней бета-каротин. Это полезное в целом вещество, но оно может воспроизводить вызывающий привыкание компонент никотина.

Сердце — упорный труженик, на работу которого влияет всё: от стресса до вредной еды, слишком жирной или сладкой. Однако, как правило, сердце справляется со своими обязанностями, если хозяин заботится о нём хоть немного: регулярно гуляет на свежем воздухе, не злоупотребляет мусорной едой и не забывает о необходимости регулярной физической нагрузки. Читать далее…