С детского сада нас приучают к гигиене тела: она важна как для здоровья и хорошего настроения, так и для социального взаимодействия. Однако мыло и вода — это только, А и Б гигиенического алфавита. А как же всё остальное? Давайте рассмотрим, какие принципиально важные гигиенические процедуры вы можете регулярно пропускать, и как выполнять их правильно. Читать далее…

Финны — нация в которой больше всего в мире металл-групп — очень любят исследовать музыку. В 2015 году одно из таких исследований пришло к выводу, что музыка оказывает значительный эффект на наше душевное состояние. Читать далее…

Был проведён эксперимент: 22 «совы» под наблюдением учёных постепенно сменили режим на «жаворонков». Каждый день они ложились спать на 2–3 часа раньше, чем обычно, по вечерам не слушали громкую музыку и не включали яркий свет, а утром завтракали в одно и то же время. Читать далее…