Когда мы спим, наша температура снижается

Теплота тела связана с метаболизмом, а также с активностью мышц и органов — в процессе работы они выделяют тепло. Ночью эта активность значительно снижена и температура постепенно падает примерно на градус. Самой низкой температуры тело достигает в предрассветные часы.