Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес

Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес. Нашему мозгу нужно 20–30 минут, чтобы получить сигнал о насыщении. За это время люди, привыкшие есть быстро, успевают съесть больше, чем им хватило бы, чтобы насытиться.

Читайте также: Почему мы страдаем ожирением

• Закрытая дверь в спальне увеличивает шансы выжить во время пожара
• Острая еда охлаждает в знойный день
• 30 советов начинающим предпринимателям от китайского миллиардера Джека Ма
• Недостаток ночного сна может привести к ожирению
• 10 популярных «здоровых привычек», которые могут навредить вам