Переели? Вот что нужно сделать, чтобы сжечь лишние калории как можно быстрее!

Исследование, касающееся 36 популярных форм физической активности, было проведено в клинике Мейо, а его результаты опубликованы Национальным институтом здоровья. Конечно, конкретные успехи в сжигании жира зависят от типа фигуры, возраста и множества других факторов.

Фактрум называет первую десятку наиболее эффективно сжигающих калории упражнений. Теперь вы знаете, что нужно делать, если обед никак не лезет в калорийную норму дня!

• Женская грудь обвисает не от кормления, а от курения
• 5 несложных поз йоги, которые вернут стройность животу
• 20 любопытных коротких фактов о пищеварении, которые важно знать
• 10 продуктов, выводящих никотин из организма
• Норвежский лосось — самая токсичная еда во всём мире, заявляют эколог и токсиколог. Подробности шокируют