Здоровье 07.10.2016
Переели? Вот что нужно сделать, чтобы сжечь лишние калории как можно быстрее!
Исследование, касающееся 36 популярных форм физической активности, было проведено в клинике Мейо, а его результаты опубликованы Национальным институтом здоровья. Конечно, конкретные успехи в сжигании жира зависят от типа фигуры, возраста и множества других факторов.
Фактрум называет первую десятку наиболее эффективно сжигающих калории упражнений. Теперь вы знаете, что нужно делать, если обед никак не лезет в калорийную норму дня!
Еще:
- 10 натуральных антибиотиков с вашей кухни, которые позволят забыть о лекарствах
- Как правильно сочетать продукты разных категорий: советы врачей
- Одно упражнение по 4 минуты в день — и через месяц у вас будет новое тело!
- Осторожно, ваш смартфон угрожает вашему здоровью! Как избавиться от «смартфоновой шеи»?
- 5 продуктов, которые нельзя есть во время простуды и гриппа