Здоровье 07.10.2016
Переели? Вот что нужно сделать, чтобы сжечь лишние калории как можно быстрее!
Исследование, касающееся 36 популярных форм физической активности, было проведено в клинике Мейо, а его результаты опубликованы Национальным институтом здоровья. Конечно, конкретные успехи в сжигании жира зависят от типа фигуры, возраста и множества других факторов.
Фактрум называет первую десятку наиболее эффективно сжигающих калории упражнений. Теперь вы знаете, что нужно делать, если обед никак не лезет в калорийную норму дня!
Еще:
- 15 секретов вечной молодости от косметолога Дженнифер Лопес и Скарлетт Йоханссон
- 75 подсказок для худеющих, которые помогут укрепить силу воли и облегчат жизнь
- 20 маленьких шажков к великолепной фигуре и хорошему здоровью
- 15 продуктов, которые можно есть на ночь
- 5 продуктов, которые нельзя есть во время простуды и гриппа