Здоровье 07.10.2016
Переели? Вот что нужно сделать, чтобы сжечь лишние калории как можно быстрее!
Исследование, касающееся 36 популярных форм физической активности, было проведено в клинике Мейо, а его результаты опубликованы Национальным институтом здоровья. Конечно, конкретные успехи в сжигании жира зависят от типа фигуры, возраста и множества других факторов.
Фактрум называет первую десятку наиболее эффективно сжигающих калории упражнений. Теперь вы знаете, что нужно делать, если обед никак не лезет в калорийную норму дня!
Еще:
- Он похудел на 100 кг без диет при помощи 7 правил, которые вывел самостоятельно
- Перестаньте сидеть, закинув ногу на ногу! Эта поза вредит вашему здоровью, и вот почему
- 7 самых простых в мире фактов-лайфхаков как похудеть
- 10 продуктов, выводящих никотин из организма
- Осторожно, ваш смартфон угрожает вашему здоровью! Как избавиться от «смартфоновой шеи»?