сон

Человек может лишиться сна на всю оставшуюся жизнь — и никто не знает, почему. Фатальная бессонница — загадочное состояние, при котором человек перестаёт спать и больше никогда в жизни не может заснуть. Это состояние неизлечимо и приводит к летальному исходу через некоторое время — от нескольких месяцев до нескольких лет.

Почему подростки поздно засыпают. Из-за того, что половые гормоны подавляют выработку мелатонина — гормона сна — подростки, как правило, очень поздно засыпают.

Сколько спят африканские слоны. Африканские слоны спят всего около двух часов в сутки.

Главный конкурент Netflix. В 2017 году Рид Хастингс, генеральный директор Netflix, заявил, что главным конкурентом для его компании является сон.

Зачем нам снятся воспоминания. Наш мозг воспроизводит некоторые из наших воспоминаний, пока мы спим, создавая крепкие нейронные связи, чтобы сохранить воспоминание надолго.

Сон с открытой форточкой помогает худеть. Сон с открытой форточкой помогает худеть. Эксперимент, в котором люди в течение месяца спали при температуре воздуха в комнате 19–20 градусов, показал, что процесс «сжигания» жира у них ускорился на 10%.

Спать при свете очень вредно. Исследования учёных показывают, что сон при включённом свете способствует развитию ожирения и других заболеваний, <nobr>в т. ч.</nobr> онкологических, <nobr>из-за</nobr> нарушения выработки мелатонина, гормона сна.

Недосып сокращает жизнь. Сон менее 5–7 часов в сутки сокращает продолжительность жизни, в среднем, на 12%.

Откуда взялась идея фильма «Кошмар на улице Вязов» Читать →

Человек не может читать или писать во сне Читать →

Пилотов США учат засыпать за две минуты. В предполётной школе ВМС США разработали программу, помогающую пилотам засыпать за две минуты или меньше. После шести недель тренировок все пилоты засыпали за это время. Им не мешали даже звуки выстрелов и кофе, выпитый перед сном.

Почему «совам» трудно заснуть. У людей-«сов» биологические часы содержат больше времени в сутках, чем 24 часа — <nobr>из-за</nobr> этого их режим сна постоянно сбивается.

Слепые с рождения люди не могут «видеть» во сне. Люди, родившиеся зрячими, но позже потерявшие зрение, способны «видеть» во сне, в отличие от тех, кто слеп с рождения.

Зачем азиаты спят с бамбуковой женой Читать →