Когда речь идёт о похудении в возрасте за 50 лет, то в первую очередь мы говорим о потере не жировой, а мышечной ткани. Саркопения — естественная возрастная потеря мышечной ткани — вносит свои коррективы в режим питания и нагрузки в этом возрасте. Если хотите похудеть и похудеть здорово — обязательно прочитайте эту статью, основанную на рекомендациях доктора медицинских наук Кейта-Томаса Айоба, специалиста в области геронтологии, а также других специалистов-врачей и диетологов. Читать далее…

То, что было давно замечено в народе, получило научное подтверждение: психологи занялись вопросом, почему некоторые люди после вступления в брак набирают лишний вес, а некоторые нет. Они выявили стойкую корреляцию: пары, в которых партнёры чувствовали себя более счастливыми, набирали больше дополнительных килограммов, и делали это быстрее. По всей видимости причина этого в том, что таких браках партнёры чувствуют себя надёжно и благополучно, они не планируют когда-либо разрывать эти отношения… Читать далее…

Около 24 кг ушло за довольно короткий промежуток времени, рассказал Хоакин. Жёсткое недоедание не только позволило ему снизить вес, но и привело к некоторым психологическим изменениям, что подтвердили и психологи, наблюдавшие за состоянием актёра. Читать далее…