Непродолжительный сон повышает аппетит, что, в свою очередь, увеличивает опасность возникновения ожирения. Вследствие недостаточного сна организм ошибочно считает, что ему не хватает энергии. Читать далее…

Среди грибников существует миф, что срывание грибов может повредить грибницу и потому их обязательно нужно срезать. На самом деле подойдёт любой способ. Микологи объясняют: грибница огромна по сравнению с каждым отдельным грибом, и даже если люди или животные повырывают большую часть грибов, это не навредит грибнице. Читать далее…

Если на новомодной диете вы теряете более 1 килограмма в неделю, этот результат не закрепится надолго. Такую быструю потерю веса организм рассматривает как экстренную ситуацию, стресс, который следует компенсировать. Он делает это, замедляя метаболизм и расходуя мышечную, а не жировую ткань для компенсации потери. Читать далее…