Около 70% подростков по всему миру страдают от хронического недосыпания, что подтверждено многочисленными исследованиями. В организме подростка повышен уровень половых гормонов, которые подавляют действие мелатонина — гормона, регулирующего циклы сна и бодрости. Поэтому дети подросткового возраста не могут уснуть допоздна и им трудно вставать ранним утром. Читать далее…

Часто можно встретить ситуацию, когда слишком умный «ботаник» в классе сторонится остальных ребят. Учёные установили, что связь между уровнем интеллекта человека и его социальными связями действительно есть. «Умникам» общение часто кажется бесполезной тратой времени, а их интересы неподготовленные люди просто не могут разделить.

Финны — нация в которой больше всего в мире металл-групп — очень любят исследовать музыку. В 2015 году одно из таких исследований пришло к выводу, что музыка оказывает значительный эффект на наше душевное состояние. Читать далее…

«Дарума» — безглазая кукла, точнее, голова куклы. Японец, которому предстоит важное дело, покупает даруму, мысленно формулирует свою цель и рисует кукле один глаз. Пока цель не будет достигнута, одноглазая дарума будет напоминать об этом. Когда дело сделано, можно нарисовать второй глаз.

Был проведён эксперимент: 22 «совы» под наблюдением учёных постепенно сменили режим на «жаворонков». Каждый день они ложились спать на 2–3 часа раньше, чем обычно, по вечерам не слушали громкую музыку и не включали яркий свет, а утром завтракали в одно и то же время. Читать далее…