Про раннее пробуждение написаны тонны мотивирующих книг и полезных статей, предложены сотни лайфхаков и полезных идей, как облегчить этот процесс… Но тем не менее, «совы» никуда не деваются и большинству из нас по-прежнему сложно вставать рано утром, какие бы дифирамбы не пелись восходу солнца авторами этих статей. Читать далее…

В состоянии депрессии чувствительность сетчатки к цветовому контрасту снижается и окружающий мир выглядит более тусклым в буквальном смысле.

В 2012 году процент людей, «подсевших» на соцсети (особенно Фейсбук и Инстаграм) составлял 8,2% для жителей Европы и Северной Америки, и эта цифра растёт. Исследователи предполагают, что в основе этой зависимости лежит тот же механизм, включающий несколько «уровней вознаграждения», что и в зависимости от азартных игр. Читать далее…

Яркие цвета привлекают внимание на подсознательном уровне, ведь в природе слишком яркое и разноцветное может представлять опасность: хищники и ядовитые растения, как правило, имеют яркий, контрастный окрас. Кричащие цвета привлекают внимание и заставляют нас возвращаться в приложение снова и снова. Мы в буквальном смысле «подсаживаемся» на этот визуальный наркотик. Читать далее…

Зависимость формируется тогда, когда человек в результате своих действий получает некую «награду». Её ещё называют «положительное подкрепление». И чем больше таких «наград», тем сильнее зависимость. Читать далее…

Финны — нация в которой больше всего в мире металл-групп — очень любят исследовать музыку. В 2015 году одно из таких исследований пришло к выводу, что музыка оказывает значительный эффект на наше душевное состояние. Читать далее…