Общество28.12.2015

Как каждый день учиться новому без лишнего стресса

Постоянно учитесь чему-то новому! — советуют журналы и врачи, специализирующиеся на здоровье мозга. Но как учиться, если при одной мысли о корпении над книжками сводит зубы? Селена Парфёнова, главный редактор Фактрума, советует: просто расслабьтесь!

Twimg.com
Twimg.com

Наш мозг собирает и накапливает информацию не линейно. Скорее, процесс похож на сбор картинки-паззла: сначала мы выискиваем уголки и края, чтобы наметить общую картину. В процессе откладываем совпадающие друг с другом кусочки, так, что получаются «островки». И наконец, «островки» находят своё место внутри рамки, а недостающие отдельные «паззлинки» заполняют оставшиеся пробелы.

Однако сознание современного человека — линейно и прогрессивно. Это означает, что мы воспринимаем реальность и любые процессы в ней как поэтапное движение вперёд. В некоторых областях этот факт мешает нам жить: например, мы не способны оценивать вероятности, интуитивно тупы в статистике и совершенно не так учимся, как следовало бы.

Если вы хотите что-то изучить, оставьте идею линейного образования, вызывающего неприятные ассоциации со школьной зубрёжкой и паралич анализа. Расслабьтесь. Откройте гугл и найдите что-то по теме. Прочтите, попытайтесь понять. Не поняли — бросьте. Всё-таки хочется? Возьмитесь снова. Наблюдайте за тем, как из отдельных «паззлин» начинает формироваться общая картина.

Доверьтесь собственному мозгу: вы ещё ничего не поняли (сознанием), но где-то в глубинах серого вещества вдруг выросла (в буквальном смысле) новая извилина, предназначенная для понимания того, что вам нужно. Не оставляйте попыток, но и не мучьте себя идеей вида «сначала мне нужно выучить это, а уж потом я дойду до того, и когда-то, через много лет…» Вы не так глупы. Вам не нужно пятнадцать лет, чтобы понять математику. Вам не требуются десятилетия тяжёлых усилий в изучении английской грамматики. Ведь на самом деле никому неизвестно, сколько времени вы потратите на изучение чего-то (гораздо меньше, чем вы предполагали).

Прогоните свою внутреннюю училку. Учитесь в удовольствие и так, как хочется. Заходите с разных сторон, ищите то, что вам понять проще и не заботьтесь о порядке изучения: когда информации и анализа этой информации в мозгу накопится достаточно, знание придёт само собой.

Главное — не сдавайтесь.

Селена Парфёнова

Врачи объявили этого парня мёртвым. Его отец взялся за оружие Фактрум публикует историю, достойную экранизации в Голливуде! Ведь в такие события непросто поверить. Тем не менее, это действительно случилось, причём всего полгода назад.
Принцип кайдзен: одна минута на любимое дело Люди вечно полны прекрасных намерений. Похудеть, накачаться, уйти с работы и открыть своё дело… Планов, как говорится, громадьё.
12 малоизвестных законов кармы, которые изменят ваше отношение к жизни Что такое «карма»? На санскрите это слово означает «действие». На Западе закону кармы эквивалентен закон Ньютона: «Сила действия равна силе противодействия».
17 фактов о продуктах-сжигателях жира. Обязательно включите их в ежедневный рацион! Редакция Фактрума руководствуется одним простым принципом: знание — сила! Именно способность накапливать и передавать знания делает человека царём природы. И именно при помощи знания нам удаётся эффективно решать любые проблемы.
20 удивительных фактов о мужском и женском мозге Мы такие разные… и всё-таки мы вместе, как говорится в старой рекламе. Отличия между полами заложены на уровне нашего мозга и способа мышления. Фактрум подготовил подборку фактов, объясняющих, как мыслит, чувствует и действует каждый из полов.