Самой мускулистой бабушке в мире исполнилось 80 лет. Вы поразитесь, как она выглядит!
Как рассказывает Эрнестина, большую часть жизни она была малоподвижным человеком и не любила физические упражнения. Приводить себя в порядок она начала только в 56 лет вместе с сестрой. Вдвоем они пристрастились к аэробике и стали участвовать в состязаниях культуристов. В 2010 году спортсменка уже попала в Книгу рекордов Гиннесса как старейшая женщина-бодибилдер.
Каждый день рекордсменки начинается в три утра с медитации, а затем — пробежки. В восемь — уже персональные тренировки, сон — не позже десяти вечера. Готовит в семье заботливый муж Колин, с которым Эрнестина вместе уже 60 лет. В диету входят рис, куриные грудки, грецкие орехи, каши и яйца, а также большое количество воды.
Эрнестина уверена, что взяться за себя мы можем в любом возрасте. Самое сложное — оставаться своим самым большим болельщиком даже тогда, когда нас некому заставить.
Фактрум предлагает полюбоваться фотографиями выносливой и жутко обаятельной именинницы.
- 12 ироничных фактов о нашей жизни от Зигмунда Фрейда
- Угадайте, у кого из голливудских звёзд был папаша-контрабандист, киллер и наркоторговец?
- 20 ретро-фото потрясающих женщин, которыми мы восхищаемся
- Яблоко от яблони… 19 фактов о популярных детях известных родителей
- Наши кумиры 2000-х тогда и сейчас